Inspirace

O víkendu jsme v Holos Centrum zahájili výcvik muzikoterapie — a hned první setkání nám připomnělo, jak silně může hudba působit nejen na naši náladu, ale i na prožívání, pozornost a vzájemné propojení. Úvod výcviku patřil jak odborným tématům a teorii muzikoterapie, tak i vlastnímu prožitku. Měli jsme možnost seznámit se s různými typy nástrojů, jejich zvukem i způsobem využití v terapeutické práci. Prostorem zněly rytmy djembe, šamanských bubnů i dalších nástrojů, které dok

V červenci letošního roku oslaví benediktinský mnich, autor a duchovní učitel David Steindl-Rast své sté narozeniny. Muž, jehož jméno je po celém světě spojováno s vděčností, všímavostí a hlubokou úctou k životu, inspiruje již několik generací čtenářů, posluchačů i hledajících. Máme radost, že právě v tomto roce můžeme znovu nabídnout české vydání jeho knihy Cestou ticha. David Steindl-Rast se narodil v roce 1926 ve Vídni. Prožil období druhé světové války, později vystudoval

S radostí sdílíme, že jsme se nově stali držiteli certifikátu Opavské Slezsko regionální produkt v kategorii zážitek. Certifikační komise se tentokrát sešla přímo u nás – v příjemném a klidném prostředí Holos Centra ve Vlaštovičkách. Možná i díky tomu mohla atmosféru místa zažít opravdu zblízka. Ocenění jsme získali za náš Zážitkový rok – cyklus setkání a akcí, který v průběhu dvanácti měsíců přirozeně propojuje rytmus roku, lidové tradice i současné způsoby, jak se spolu pot

S vděčností se ohlížíme za letošními semináři Loučení s létem, které v Holosu uzavřely letní období. Letos proběhly hned dva tyto semináře – jeden pro českou a jeden pro polskou komunitu. Oba vytvořily silný a živý prostor pro setkání, sdílení a hlubokou vnitřní práci napříč jazykem i kulturou. Loučení s létem má v rámci našich programů specifické místo. Nejde jen o seminář Grofova dýchání, ale o rozšířený formát, který propojuje více rovin práce – intenzivní sebezkušenost, ž

Vyšel článek o tradičním festivalu Vlaštovské schody, který letos uzavřel letní pěveckou školu v Holosu. Je pro nás důležité, že se tyto aktivity postupně dostávají i do širšího veřejného prostoru – jako součást živé kultury, která propojuje hudbu, osobní rozvoj a komunitní setkávání. Letní pěvecká škola v Holosu není jen o zpěvu. Je to prostor pro práci s hlasem, tělem a prožíváním, který přirozeně navazuje na naši širší činnost v oblasti terapie, vzdělávání a kreativity. Fe

Náš nový Ateliér uměleckého smaltu Holos se objevil v reportáži České televize. Máme radost, že se tato specifická a dnes spíše okrajová výtvarná technika dostává znovu do pozornosti – a spolu s ní i prostor, který v Holosu pro její rozvoj vzniká. Ateliér smaltu a skla v Holosu navazuje na tradici řemesla, které má v našem regionu hluboké kořeny, a zároveň jej otevírá současnému využití – v umění, vzdělávání i sebezkušenostní práci. Vnímáme jako důležité vytvářet prostor, k

Občas se nás ptáte, jaké Grofovo (holotropní) dýchání vlastně je. A pravda je, že se to jen slovy popisuje těžko. Proto máme velkou radost, když se o svou zkušenost podělí někdo, kdo si tím procesem skutečně prošel. Jedna z našich klientek se rozhodla sdílet svůj pohled – otevřeně, lidsky a bez příkras. Mluví o tom, s jakým nastavením do procesu vstupovala, co prožívala během samotného dýchání i o tom, co si z něj odnesla do běžného života. Z jejího vyprávění je cítit něco, c

„I my umíme pomoci,“ říká MUDr. Hrabánek. Čtěte v MF Dnes a na iDnes. Zde je celý text: Ničí je chaos v hlavě. Tisíce dospělých nevědí, že mají ADHD. A že ho lze léčit. Nechápou, proč je vše tak těžké. Zapomínají, nedokončují úkoly, selhávají ve vztazích i v práci. To vede ke konfliktům, úzkostem, depresím. Někteří je zahánějí alkoholem či drogami. V Česku žijí až statisíce dospělých, kteří mají poruchu pozornosti spojenou s hyperaktivitou – ADHD. Většina to netuší. Dřív odb

Někdy se v životě objeví období, kdy se náš vnitřní svět začne proměňovat způsobem, který není úplně snadné uchopit. Můžeme prožívat silné emoce, zpochybňovat to, co nám dříve dávalo smysl, nebo se setkávat s intenzivními vnitřními prožitky, které nás překvapí svou hloubkou. Právě pro tyto stavy se používá označení psychospirituální krize. Nejde jen o „běžnou“ životní nejistotu nebo otázky smyslu. Psychospirituální krize často zasahuje hlouběji – může se dotýkat identity, vní

Zveme vás k účasti na specializovaném výcviku v Sandplay terapii – metodě ukotvené v jungovské tradici s transpersonálním přesahem, která umožňuje hlubinnou práci s nevědomím prostřednictvím symbolických obrazů vytvářených v prostoru pískoviště. Sandplay nabízí bezpečný a strukturovaný rámec pro terapeutickou práci, ve kterém se mohou přirozeně otevírat a integrovat vnitřní procesy. Metoda je využitelná jak při práci s dětmi, tak i s dospělými – v individuální terapii i jako

První sebezkušenostní výcvik v Psychedeliky asistované psychoterapii s výukou v ČR i v zahraničí. Výcvik je otevřen pro absolventy GLT-Holos i pro držitele certifikátu GLT z jiných výcvikových center. Pokračovací studium trvá 2.5 roku. Vedení se ujmou lektoři Milan Hrabánek, Michael Vančura či Jan Benda. Zodpovědný přístup pro práci s holotropními stavy vědomí podle Stanislava a Brigitte Grofových vyžaduje odborné znalosti i osobní práci na sobě. Proto celý náš výcvik trvá 5

Děkujeme Lence Dusilové za výjimečný workshop, který byl plný hudby, zpívání, loopování, práce se zvukem i hravého objevování nových možností. Vedle technik a práce s „krabičkami“ vznikl především prostor pro vlastní projev, experiment a sdílení. Právě tohle propojení – profesionality, otevřenosti a lehkosti – dělalo celý workshop tak inspirativní. Velkou roli sehrála i skupina. Sešla se skvělá parta lidí, kteří do toho šli naplno, a díky tomu se vytvořila atmosféra, ve které

Rád bych se s vámi podělil o zážitky z letošní mezinárodní transpersonální konference EUROTAS v britském Oxfordu, která se konala 4.- 8. září 2024 s názvem "Tvůrčí mosty - Ztělesněné vědomí, psyché a duše ve výzkumu a v klinické praxi." Univerzita v Oxfordu je jedna z nejstarších a nejprestižnějších univerzit na světě. Její historie sahá až do 12. století, což z ní činí nejstarší univerzitu v anglicky mluvícím světě. Její prostory nyní posloužily pro inspirativní setkání odbo

Ačkoliv je Holos Centrum známé pro svou starost o duševní zdraví lidí pomocí metod transpersonální psychologie, které umožňují řešit příčinu problémů skrze prožitek a zaměřuji se na léčbu řady duševních nemocí bez medikace – je také význačným kulturním centrem obce Vlaštovičky. V Holosu se však také kladou zvláštní důrazy na poskytování kurzů, širokého spektra kulturních a společenských akcí a podporu v oblasti uměleckých činností. Jedním z významných kroužků pro dospělé je

Terapeutická metoda Sandplay, neboli hra v písku, je kreativní a symbolický způsob terapie, který umožňuje klientům vyjádřit své pocity, prozkoumat své myšlenky a zpracovat emocionální zkušenosti a vnitřní nebo vnější konflikty vyplývající z jejich životních okolností. Principem této metody je vytváření pískových scén, které klienti konstruují pomocí písku, vody a symbolů jako miniaturních předmětů v ohraničeném pískovém boxu. Tímto způsobem si klienti mohou vytvořit „pískové

Mezinárodní Transpersonální Centrum Holos je neziskovou organizací, která se již dlouhá léta stará o duševní zdraví lidí a podporuje jejich rozvoj, a to přirozenými cestami bez medikace. . Naše centrum je místem, kde můžete najít bezpečné a podpůrné prostředí pro svou cestu k osobnímu růstu. Snažíme se dosáhnout toho, aby byla každá osoba, která k nám přijde, inspirována a podpořena ve své cestě k duševnímu zdraví a seberealizaci. Pečujeme o duševní zdraví lidí při uplatňová

Právě vyšel rozhovor Blesk Podcast s Milanem Hrabánkem na téma porodního traumatu. Můžete si pustit zde: https://www.blesk.cz/clanek/zpravy-pribehy/747936/podcast-porodni-trauma-muze-ovlivnit-cely-zivot-lze-se-k-nemu-prodychat.html nebo ve svých podcastových aplikacích ;-) Téměř 30 let se věnuje psychiatr a psychoterapeut Milan Hrabánek holotropnímu dýchání. V roce 1994 se setkal se světoznámým americkým psychiatrem českého původu Stanislavem Grofem a naučil se metodu tzv. G

Holotropní umění, projekt Milana Hrabánka vytvořený v roce 2013, představuje jedinečné spojení umělecké tvorby a holotropních stavů vědomí. Tento koncept vznikl na základě jeho dlouholetého zájmu o umělecká díla z pohledu psychiatra a psychologa. Holotropní umění zahrnuje tvorbu v oblasti výtvarného umění, hudby, zpěvu či poezie, která vzniká na základě holotropních stavů vědomí. Úplně první událostí spojenou s Holotropic ART byla výstava Jany Vysoudilové, která se konala v r

Srí Lanka je překrásný ostrov, který láká návštěvníky ze všech koutů světa svou nádhernou přírodou, bohatou kulturou a fascinující historií. Tato malebná země, nacházející se v jižní Asii, je známá svými úchvatnými plážemi, zelenými čajovými plantážemi, vznešenými buddhistickými chrámy a rozmanitou zvířecí a rostlinnou faunou. Srí Lanka nabízí návštěvníkům neuvěřitelnou paletu zážitků, od dobrodružství v národních parcích a horolezectví na světoznámých vrcholcích, po relaxaci

Bachova květová terapie je holistická metoda, kterou vytvořil anglický lékař Edward Bach. Tato terapie využívá systému 38 květů, které mají schopnost harmonizovat duševní stav člověka a podporovat jeho zdraví. Bachova filozofie zdraví a nemoci spočívá v představě, že každý člověk je jedinečné individuum a současně nedílnou součástí celku. Stav harmonie je projevem zdraví, zatímco disharmonie vyvolává negativní nálady mysli a později se projevuje jako tělesná nemoc. Bachova kv