Ájurvédský pobyt na Srí Lance

Pojeďte s Holosem na Srí Lanku!

Zveme vás na léčebný a relaxační pobyt na Srí Lance v našem partnerském ájurvédském centru Siddhalepa.

Užijte si 16 dní na tropickém ostrově s každodenními ájurvédskými procedurami a s Grofovým® holotropním dýcháním. Vše jsme si loni vyzkoušeli na vlastní kůži a potvrdili jsme si úžasné léčebné a relaxační účinky ájurvédské medicíny. Pojeďte s námi ozdravit své tělo i duši.

Termín:

23. dubna 2023 - 10. května 2023

16 dní

Kam pojedeme?

SIDDHALEPA AYURVEDA RESORT WADDUWA

Siddhalepa Ayurveda Health Resort and Spa nabízí širokou škálu autentických léčebných balíčků pro většinu nemocí a zdravotních potíží, za nimiž stojí více jak 5000 let starého dědictví ájurvédské medicíny jež jako jedna z mála přírodních léčitelských metod na světě je uznaná Mezinárodní zdravotnickou organizací (WHO). Ájurvédský resort Siddhaleppa na Srí Lance se rozkládá na sedmi hektarech botanické zahrady plné tropických a původních stromů, léčivých rostlin, vinné révy a keřů a nabízí výhled na Indický oceán; je poskytován pod odbornou péčí místních lékařů, hostujících konzultantů a vyškolených terapeutů. Ájurvédské bylinné preparáty Siddhalepa jsou vyráběné v jejich vlastní farmaceutické továrně s patřičnými ISO certifikáty, kterou budete mít možnost také navštívit.

Doprava

Na Srí Lanku se dopravíte letecky. Letenku doporučujeme zakoupit si u letecké společnosti Emirates.

Pokud uvažujete, že s námi na Srí Lanku pojedete, potkejme se na tomto letu z důvodu následné společné dopravy z letiště do resortu, kterou pro nás pracovníci resortu zajistí. V tuto chvíli Milan Hrabánek letí níže uvedeným letem dne 23. dubna 2023 v 15:30 z Vídně.

Vídeň - Dubaj Emirates EK128 15:30

Dubaj - Colombo Emirates EK650 02:40

Zpáteční cesta:

Colombo - Dubaj Emirates EK651 10:05

Dubaj - Vídeň Emirates EK125 15:55

Rezervace letenek přes https://www.emirates.com/cz/czech/

Orientační cena zpáteční letenky je 17.000 Kč.

Cena zahrnuje příruční zavazadlo (7 kg) i odbavené zavazadlo (20 kg).

Setkání účastníků společného letu bude na Vídeňském letišti v neděli 23. dubna 2023 ve 12:00, nejpozději ve 13:30.

Do Colomba dorazíme v pondělí v 8:35 místního času a bude pro nás zajištěná doprava do resortu, která zabere asi hodinu. Hned v pondělí nás pak čekají první ájurvédské procedury.

Návrat plánujeme ve středu 10. května 2023 příletem v 19:55 na letiště ve Vídni.

Cena pobytu

Ve spolupráci s resortem Siddhaleppa Wadduwa jsme pro klienty Holosu připravili výhodné ceny. Ty se dále odvíjejí od typu ubytování, který si vyberete. Všechny typy pokojů jsou velice pohodlné, klimatizované liší se mírně velikostí a umístěním buď u bazénu nebo s výhledem na oceán.

Ceny pro klienty Holosu jsou minimálně o 10% nižší než je běžné.

Ceny za osobu a noc dle typu pokoje.

Cena za 16ti denní pobyt s ájurvédským programem a holotropním dýcháním se odvíjí od typu pokoje Ceny dvojlůžkových pokojů jsou při sdílení dvěma osobami.

Pokoj s výhledem na bazén s terasou v přízemí (ukázka)
- Jednolůžkový: 74992 Kč / osoba
- Dvojlůžkový: 57286 Kč / osoba
Pokoj s výhledem na bazén s balkónem v patře (ukázka)
- Jednolůžkový: 77365 Kč / osoba
- Dvojlůžkový: 58838 Kč / osoba
Deluxe pokoj s výhledem na oceán (ukázka)
- Jednolůžkový: 82081 Kč / osoba
- Dvojlůžkový: 62397 Kč / osoba
Deluxe apartmán (ukázka)
- Jednolůžkový: 84085 Kč / osoba
- Dvojlůžkový: 66322 Kč / osoba

Cena vždy zahrnuje plnou penzi - snídaně, obědy a večeře výhradně kvalitní ájurvédské stravy a veškerý program.

Jaký vás čeká program?

Ájurvédská léčba minimálně 2,5 hodiny denně, která se bude skládat z kombinace následujících procedur:

Shirobyanga - masáž hlavy - k vyživení pokožky hlavy a posílení růstu vlasů.
Širodhara - k navození spánku a uvolnění stresu
pikchill - zklidnění a zmírnění zánětlivých stavů vlasové pokožky
Parisheka - ke zmírnění pocitu pálení těla
Abyanga - masáže celého těla - dodává sílu, dobrou pleť a dlouhověkost a zmírňuje únavu a navozuje zdravý spánek, zmírňuje bolesti, uvolňuje svalové křeče a svalový revmatismus.
Mukabyanga - masáž obličeje - vyživuje obličejové svaly a zlepšuje pleť
Ájurvédské obličejové balíčky - k čištění, hydrataci a zklidnění pleti
Akšitarpana - k použití speciální oční koupele k výživě očí a zlepšení zraku
Netraparisheka - k čištění očí, zklidnění a ochlazení podrážděných očí
Netrapindí - přikládat speciální léčivé oční zábaly ke zklidnění podrážděných očí a k vyživení a uvolnění unavených očí
Pinda Sweda - k vyvolání pocení, k odstranění ztuhlosti kloubů a jejich pružnosti, k pročištění tělesných kanálů a k oživení a obnově pomocí aplikace speciální procedury sudace
Parisheka Sweda - k tvorbě potu a k očistě těla od toxinů
Avagaha Sweda - speciální sudace na lumbago, ischias a na zmírnění bolesti ledvin
Naadi Sweda - nasměrování regulované páry do lokalizovaných oblastí ke zmírnění bolesti pomocí speciálního přístroje
Kuti Sweda - (sauna) ke snížení hmotnosti používaná s opatrností pod dohledem ájurvédského lékaře
Parní lázeň - ke snížení tělesné hmotnosti a tuku se tělo potí ve speciální komoře vyrobené z léčivého dřeva.
Bylinná koupel - ke zmírnění některých kožních onemocnění, odstranění toxinů a zmírnění bolesti. Osvěžuje a povzbuzuje lidský organismus.
Chůze po oblázcích - k vyvolání reflexních reakcí chodidla, které stimulují a tonizují vnitřní orgány.

Denní program:

06:00 - 07:00 - Jóga (denně)

Po józe doporučujeme koupání v oceánu, ráno bývá klidnější. :-)
07:30 - 09:30 - Snídaně
08:00 - 12:30 - Každodenní ranní konzultace u lékaře a nastavení terapeutického plánu pro daný den dle stavu vašeho těla a mysli a na základě toho účast na ájurvédských procedurách.
12:30 - 14:30 - Oběd
13:30 - 17:00 - Podávání procedur / terapií

16:00 - 17:00 - Podávání ajurvédského čaje
17:00 - 18:00 - Jóga nebo meditace
19:00 - 21:30 - Večeře

Dále také:

Nabízíme možnost absolvovat proces Grofova® holotropního dýchání pod vedením Milana Hrabánka. Pouze pro účastníky, kteří již u nás holotropní dýchání absolvovali.
Ukázka ájurvédského vaření (jednou týdně)
Návštěva továrny - zařízení na přípravu ájurvédských léků (jednou týdně)
Prohlídka bylinné zahrady vedená rezidentními lékaři (jednou týdně)
Ukázka, vysvětlení a ochutnávka ájurvédských čajů a elixírů (jednou týdně)
Úvod do ájurvédy - přednáška o ájurvédě (vybrané dny)
Soboty a neděle - speciální konzultace s hostujícím hlavním konzultantem
Návštěva chrámu (vybrané dny)
Možnost jednodenních výletů do kulturně nejvýznamnějšího města Srí Lanky Kandy, kde je chrám Buddhova zubu nebo do koloniálního města Gallé. (Na místě se doplácí za dopravu dle počtu zájemců.)

Více o léčebných postupech ájurvédy...