Pobyt ajurwedyjski na Sri Lance

Jedźcie z Holosem na Sri Lankę!

Zapraszamy na leczniczo-relaksacyjny pobyt na Sri Lance u naszego ajurwedyjskiego partneram centrum Siddhalepa. Ciesz się 16 dniami w tropikachwyspa z codziennymi zabiegami ajurwedyjskimi i Goddychanie holotropowe rof®. Próbowaliśmy wszystkiego w zeszłym rokui naszej własnej skóry, a my potwierdziliśmy wspaniałe lecznicze i relaksujące działanie ayumedycyna rwedyjska. Chodź z nami, aby uzdrowić swoje ciało i duszę.

Data:

3–21 lutego 2027 r.

16 dni

Dokąd pójdziemy?

SIDDHALEPA AYURVEDA RESORT WADDUWA

Siddhalepa Ayurveda Health Resort & Spa oferuje szeroki wachlarz autentycznych pakietów leczniczych dla większości chorób i dolegliwości zdrowotnych, opartych na ponad 5000-letnim dziedzictwie ajurwedy – jednej z nielicznych naturalnych metod leczniczych na świecie uznanych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).
Ajurwedyjski resort Siddhalepa na Sri Lance położony jest na siedmiu hektarach ogrodu botanicznego pełnego tropikalnych i lokalnych drzew, roślin leczniczych, pnączy i krzewów oraz oferuje widok na Ocean Indyjski. Pobyt odbywa się pod specjalistyczną opieką miejscowych lekarzy, konsultantów oraz wyszkolonych terapeutów. Ziołowe preparaty Siddhalepa są wytwarzane w ich własnej certyfikowanej fabryce farmaceutycznej, którą również będzie można odwiedzić.

Transport

Na Sri Lankę dotrzecie samolotem. Zalecamy zakup biletów lotniczych linii Air Arabia. (Można również skorzystać z droższych połączeń Emirates lub Qatar Airways).

Jeśli planujecie wyjazd z nami na Sri Lankę, prosimy o wybranie poniższego lotu, abyśmy mogli wspólnie skorzystać z transportu z lotniska do resortu, który zorganizuje dla nas jego personel. Obecnie planujemy wylot z Krakowa 3 lutego 2027 r. o godz. 12:10.

Podróż na Sri Lankę – 3 lutego 2027

Kraków – Sharjah (SHJ) Air Arabia 12:10 → 20:50
Sharjah (SHJ) – Kolombo Air Arabia 22:35 → 04:30 (+1)

Podróż powrotna – 21 lutego 2027

Kolombo – Sharjah (SHJ) Air Arabia 02:40 → 05:50
Sharjah (SHJ) – Kraków Air Arabia 07:55 → 11:20

Rezerwacji biletów można dokonać bezpośrednio na stronie Air Arabia.

Orientacyjna cena biletu w obie strony wynosi 15 000–18 000 CZK.
Cena obejmuje bagaż podręczny (7 kg) oraz bagaż rejestrowany (30 kg).

Spotkanie uczestników wspólnego lotu odbędzie się na lotnisku w Krakowie o godz. 9:30.

Do Kolombo przylecimy w czwartek 4 lutego o godz. 4:30 czasu lokalnego. Z lotniska będzie dla nas zorganizowany transport do resortu, który potrwa około godziny. Jeszcze tego samego dnia czekają nas pierwsze zabiegi ajurwedyjskie.

Powrót planujemy na niedzielę 21 lutego 2027 r., z przylotem na lotnisko w Krakowie o godz. 11:20.

Alternatywnie można skorzystać z połączeń Emirates lub Qatar Airways z Pragi albo Wiednia (około 25 000 CZK). W takim przypadku może być jednak konieczne pokrycie dodatkowych kosztów transportu z lotniska do resortu.

Cena pobytu

We współpracy z resortem Siddhalepa Wadduwa przygotowaliśmy dla klientów Holosu specjalne ceny – co najmniej o 20% niższe niż standardowe.

Rodzaje pokoi różnią się wielkością i lokalizacją – przy basenie lub z widokiem na ocean. Wszystkie są klimatyzowane i bardzo komfortowe.

Room with terrace and pool view

Ceny pokoi dwuosobowych dotyczą pobytu dwóch osób w pokoju.

Pokój z tarasem i widokiem na basen
• Jednoosobowy: 95 000 CZK / osoba
• Dwuosobowy: 73 000 CZK / osoba

Pokój z balkonem i widokiem na basen
• Jednoosobowy: 99 000 CZK / osoba
• Dwuosobowy: 76 000 CZK / osoba

Pokój deluxe z widokiem na ocean
• Jednoosobowy: 107 000 CZK / osoba
• Dwuosobowy: 83 000 CZK / osoba

Apartament deluxe
• Jednoosobowy: 116 000 CZK / osoba
• Dwuosobowy: 89 000 CZK / osoba

Cena obejmuje pełne wyżywienie – śniadania, obiady i kolacje wyłącznie w formie wysokiej jakości kuchni ajurwedyjskiej oraz cały program terapeutyczny.

Prosimy o zgłoszenie się jak najszybciej. Płatności należy dokonać do 15 grudnia 2026 r.

Jaki jest twój program?

Kuracja ajurwedyjska co najmniej 2,5 godziny dziennie, która będzie składać się z kombinacji następujących procedur:

Shirobyanga- masaż głowy - w celu odżywienia skóry głowy i wzmocnienia wzrostu włosów.
Shirodhara- na uspokojenie i złagodzenie stresu
picchill- nie krępuj sięi łagodzenie stanów zapalnych skóry głowy
Paryska- aby złagodzić uczucie pieczenia ciała
Abyanga- masaże całego ciała - daje siłę, dobrą skórę i długowieczność oraz łagodzi zmęczenie i zapewnia zdrowy sen, łagodzi ból, łagodzi skurcze mięśni i reumatyzm mięśni.
Mukabyanga- masaż twarzy - odżywia mięśnie twarzy i poprawia wygląd skóry
Ajurwedyjskie okłady na twarz- oczyścić, nawilżyć i ukoić skórę
Akszitarpana- stosować specjalną kąpiel do oczu, aby odżywić oczy i poprawić widzenie
Netrapariszeka- oczyścić oczy, ukoić i schłodzić podrażnione oczy
Nie łapią- stosuj specjalne lecznicze okłady pod oczy, które ukoją podrażnione oczy oraz odżywią i zrelaksują zmęczone oczy
Pinda Sweda- w celu wywołania pocenia, usunięcia sztywności stawów i ich elastyczności, oczyszczenia kanałów organizmu oraz ożywienia i odnowy poprzez zastosowanie specjalnego zabiegu sudacji
Szwed Parishek- do generowania potu i oczyszczania organizmu z toksyn
Avagaha Sweda- specjalny środek nasenny na lumbago, rwę kulszową oraz na ból nerek
Naadi Sweda- kierowanie regulowanej pary na zlokalizowane miejsca w celu złagodzenia bólu za pomocą specjalnego urządzenia
Kuti Szwed- (sauna) do odchudzania stosowana ostrożnie pod nadzorem lekarza ajurwedy
Kąpiel parowa- w celu redukcji masy ciała i tkanki tłuszczowej ciało poci się w specjalnej komorze z drewna leczniczego.
Kąpiel ziołowa- aby złagodzić niektóre choroby skóry, usunąć toksyny i złagodzić ból. Odświeża i ożywia ludzki organizm.
Chodzenie po kamyczkach- w celu wywołania reakcji odruchowych stopy, które stymulują i tonizują narządy wewnętrzne.

Program dzienny:

06:00 - 07:00 - Joga (codziennie)
- Po jodze polecamy kąpiel w oceanie, rano bywa spokojniejszy. :-)
07:30 - 09:30 - Śniadanie
08:00 - 12:30 - Codzienna poranna konsultacja z lekarzem i ustalenie planu terapeutycznego na dany dzień w zależności od stanu ciała i umysłu oraz na tej podstawie udział w zabiegach ajurwedyjskich.
12:30 - 14:30 - Obiad
13:30 - 17:00 - Podawanie zabiegów / terapii
16:00 - 17:00 - Serwowanie herbaty ajurwedyjskiej
17:00 - 18:00 - Joga lub medytacja
19:00 - 21:30 - Kolacja

Dodatkowo:

Możliwość udziału w Grofowym® oddechu pod prowadzeniem Milana Hrabánka
(dla uczestników, którzy już wcześniej brali udział i nie mają przeciwwskazań).
Pokaz gotowania ajurwedyjskiego (raz w tygodniu)
Zwiedzanie fabryki leków ajurwedyjskich (raz w tygodniu)
Zwiedzanie ogrodu ziołowego (raz w tygodniu)
Degustacja ajurwedyjskich herbat i eliksirów
Wprowadzenie do ajurwedy – wykład
Specjalne konsultacje z głównym konsultantem (weekendy)
Wizyta w świątyni (wybrane dni)
Możliwość jednodniowych wycieczek do Kandy lub Galle (dodatkowa opłata - Transport będzie płatny na miejscu w zależności od ilości zainteresowanych.)